Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь.
Почему одни люди словно постоянно живут в обиде, а окружающие постепенно устают их поддерживать? Где проходит граница между настоящей помощью и привычкой невольно подкреплять чужое страдание? В новом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю о дружбе, которая оказалась под угрозой из-за постоянной обидчивости одной из подруг.
Авторы объясняют, как формируется привычка жаловаться, почему бесконечное утешение может только усиливать проблему и каким образом друзья способны помочь человеку стать эмоционально устойчивее, не разрушая отношения. На конкретном примере разбираются механизмы обиды, стыда, эмоционального подкрепления и способы изменить привычный сценарий поведения.
Тайминг
00:30 — История слушательницы: почему дружба превращается в эмоциональное испытание.
03:30 — Что на самом деле происходит в компании подруг и почему ситуация стала конфликтной.
06:00 — Как хроническая обида и чувство стыда формируют привычку постоянно жаловаться.
09:30 — Почему бесконечные попытки успокоить человека делают проблему только сильнее.
12:30 — Когда поддержка действительно необходима, а когда она превращается в потакание.
15:30 — Как сохранить дружбу, не разрушая человека жалостью.
22:40 — Что делать, если человек начал меняться: как правильно закреплять новые реакции.
26:20 — Почему обычные советы из интернета редко помогают и как тренировать психологическое мышление на реальных жизненных ситуациях.
_____________
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost
► ВК https://vk.com/senseofcalmness
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya
► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513
► Телефон проекта: 9689900880
Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )
-
101.ru
СССР 50-70![СССР 50-70]()
166Я Встретил Девушку
Руслан Такишев -
101.ru
Office Lounge
![Office Lounge]()
284Angel Vibes
LAB OF MUSIC -
101.ru
Дискотека 80-х
![Дискотека 80-х]()
611Made In Italy
Ricchi E Poveri -
101.ru
Comedy Radio. Comedy Club
![Comedy Radio. Comedy Club]()
209Новости
Гарик Харламов и Демис Карибидис -
101.ru
Дискотека 90-х
![Дискотека 90-х]()
404Let Me Show You
K-Klass -
101.ru
Музыка для прогулок
![Музыка для прогулок]()
252
-
https://101.ru/tracklist/artist/37090/album/180583
Stand On Business
Stand On Business Поп музыка![Stand On Business]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/108/album/180576
Vacation (Anywhere You Wanna Go)
Vacation (Anywhere You Wanna Go) Поп музыка![Vacation (Anywhere You Wanna Go)]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/27512/album/180584
Monsters On My Block
Monsters On My Block Рок![Monsters On My Block]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/47934/album/180577
Can’t Take My Eyes Off You
Can’t Take My Eyes Off You Танцевальная музыка![Can’t Take My Eyes Off You]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/51349/album/180582
When He’s Gone
When He’s Gone Поп музыка![When He’s Gone]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/40711/album/180575
Gangsta Lean
Gangsta Lean Танцевальная музыка![Gangsta Lean]()
