Максим выжил после падения с 30-метровой высоты в ущелье "Злая пасть". Перечисленные врачами множественные травмы, ушибы и переломы не предрекали ничего хорошего. Но Максим нашел в себе силы и сегодня он пышущий здоровьем жизнерадостный человек, спортсмен и бизнесмен.
Это не миф, которые так любят в скандинавских странах. Это история про человека, которому помогла во многом скандинавская ходьба. Сегодня в очередной раз постараемся пролить свет на это полезное для здоровья и духа активное... увлечение? Средство восстановления? Спортивное занятие? Каждый найдет ответ для себя сам, стоит только попробовать.
В гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" Максим Прощенко - человек, на собственном опыте убедившийся в том, на что способна скандинавская ходьба, если ею заниматься методично и постоянно.
В этом выпуске (таймкод):
02:25 - Как давно Максим занимается скандинавской ходьбой
07:29 - Зачем люди приходят в скандинавскую ходьбу
08:50 - Что это - спорт, реабилитация или просто отдых
13:42 - Как судьи судят соревнования по скандинавской ходьбе
19:25 - Наиболее частые мифы о скандинавской ходьбе
22:23 - Когда простая прогулка с палками превращается в скандинавскую ходьбу
23:57 - Чем характерна техника скандинавской ходьбы
27:19 - Какие мышцы "открывает" скандинавская ходьба человеку
29:07 - Как начать заниматься правильно
30:32 - Как занимающиеся скандинавской ходьбой называют друг друга
31:38 - Можно ли похудеть с помощью скандинавской ходьбы
38:53 - Почему скандинавской ходьбой интересно заниматься в компании единомышленников?
43:05 - Когда лучше заниматься - утром или вечером
45:15 - Какой потенциал развития у скандинавской ходьбы
Гости выпуска:
Максим Прощенко - бывший альпинист, инструктор-тренер по скандинавской ходьбе, руководитель и ведущий тренер школы скандинавской ходьбы "Евразия"
https://www.instagram.com/maxpronordic
https://www.facebook.com/maxpronordic
___
Ведущий и автор проекта:
Артур Ахметов
https://www.facebook.com/ar4ibaldini
https://www.instagram.com/arthur_akhmetov
audio@sport-marafon.ru
Все платформы, на которых можно послушать наш подкаст: https://song.link/smaudioversion
Каналы
Больше каналов
-
101.ru
Trip-Hop![Trip-Hop]()
16Homebase
DZIHAN -
101.ru
Comedy Radio. Женский Стендап
![Comedy Radio. Женский Стендап]()
71Надя Кулик - Про интровертов и работу в рекламе
Comedy Radio -
101.ru
Юмор FM. Анекдоты
![Юмор FM. Анекдоты]()
1233880 Невеста.Жених.Папа
Анекдот -
101.ru
Музыка Авторадио
![Музыка Авторадио]()
76Turn Back Time
Aqua -
101.ru
Euro Hits
![Euro Hits]()
136Close Your Eyes
KSHMR -
101.ru
Авторадио. Дискотека СССР
![Авторадио. Дискотека СССР]()
225Рисунок
Неоновый Мальчик
Новые треки
Все треки
