Активная путешественница и организатор туров с более чем 20-ти летним опытом, председатель Наро-Фоминского муниципального отделения Русского Географического Общества Елена Бугрова в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". Елена дружит с шаманами, буддийскими ламами и ненецкими оленеводами. Увлекается этнографией народов Сибири и Севера и пакрафтингом, а также уверенна в том, что любой человек, страдающий избыточным весом может и должен позволить себе ходить в горы и в походы!
Из этого выпуска узнаем:
- Действительно ли у людей с лишним весом есть боязнь заниматься активным туризмом?
- С какими страхами обычно сталкиваются полные люди и как с ними бороться?
- О чем стоит позаботиться человеку с лишним весом перед тем, как отправиться в свой первый поход?
- Как оценить, подходит ли маршрут, как подготовиться к первому походу и выбрать экипировку?
- Какие активности наиболее доступны для полных людей?
- Что дает схема питания в походах человеку с лишним весом и действительно ли можно похудеть в походе?
Елена Бугрова в интернете:
https://www.facebook.com/elena.boogrova/
___
Подкаст "Спорт-Марафон. Аудиоверсия" можно слушать на SoundCloud, iTunes, Google Подкастах, Яндекс.Музыке, Castbox, PlayerFm, VK, SoundStream и других платформах для подкастов.
Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru
Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1
Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: https://www.vk.com/sportmarafon
Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/
Каналы
Больше каналов
-
101.ru
Авторадио. Дискотека 80-х![Авторадио. Дискотека 80-х]()
252Splende La Notte
Adriano Celentano -
101.ru
Новогодние Хиты
![Новогодние Хиты]()
52Christmas Time
Santa Claus & His Rockin' Snowmen -
101.ru
Наедине с природой
![Наедине с природой]()
311Morning Birds
Deuter -
101.ru
Trip-Hop
![Trip-Hop]()
110Don't You Know
Gramatik -
101.ru
Классика Жанра
![Классика Жанра]()
201Опять О Языке
Михаил Задорнов -
101.ru
Музыка для прогулок
![Музыка для прогулок]()
73The Windmils Of Your Mind
Orange Factory
Новые треки
Все треки
-
https://101.ru/tracklist/artist/47315/album/177084
Still Don't Care
Still Don't Care Поп музыка![Still Don't Care]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/7966/album/177085
Dream As One (from Avatar: Fire and Ash)
Dream As One (from Avatar- Fire and Ash) Поп музыка![Dream As One (from Avatar- Fire and Ash)]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/54162/album/177088
Bring Me To Life
Bring Me To Life Поп музыка![Bring Me To Life]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/40711/album/177078
Enjoy the Silence (Don Diablo Version)
Enjoy the Silence (Don Diablo Version) Поп музыка![Enjoy the Silence (Don Diablo Version)]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/46383/album/177073
EVERYONE'S A STAR! (Fully Evolved)
Start Over Поп музыка![Start Over]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/26884/album/177079
Play (Deluxe)
Skeletons Поп музыка![Skeletons]()
