Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
Прослушивание радио в период самоизоляции

Что болит при беге? (Александр Элконин) | s20e39

Спорт-Марафон. Аудиоверсия | Подкаст
16 июня 2020
00:00
--:--
Что болит при беге? (Александр Элконин) | s20e39
Врач, кандидат медицинских наук, спортсмен и настоящий друг Александр Элконин в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". В копилке Александра — 40 лет стажа на горных лыжах, более 20 марафонов за последние 15 лет и более 10 горных ультрамарафонов, а также большой опыт в других видах спорта. Из этого выпуска узнаем: - Какие боли чаще всего преследуют новичков, а что болит у опытных спортсменов? - Надкостница, ахилл и колени - что делать, если вдруг заболело? - Что такое приницип "RICE" и как его правильно применять? - Полезна ли мышечная боль и виноват ли в чем то лактат (молочная кислота)? - Боль в боку - в чем причина и стоит ли терпеть? - Почему может болеть поясница, а так же руки, плечи шея и голова? - ЛАЙФХАК ДЛЯ МУЖЧИН: почему загрудная боль - веский повод обратиться к врачу! - Легко ли стереть стопы и потерять ногти? - Как правильно одеваться и избежать обезвоживания? Александр Элконин: https://www.facebook.com/AlexanderElkonin Плейлист с нашими подкастами на тему бега: https://soundcloud.com/sport-marafon/sets/run Основной канал подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия": https://soundcloud.com/sport-marafon (здесь можно скачать аудиофайл подкаста в формате .mp3) Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1 Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://www.vk.com/sportmarafon Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/
Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация 101.ru не несет ответственности за содержание комментариев.
Новинки треков
Все треки
  • В Пять Утра (Lavrushkin Remix)
    В Пять Утра (Lavrushkin Remix)
    Гузель Хасанова
    Поп-музыка
  • Say My Name
    Dance
  • WAP
    feat. Megan Thee Stallion
    Hip-Hop
  • Smile
    Hip-Hop
  • Мама, Я Снова Курю
    Мама, Я Снова Курю
    Okian
    Поп-музыка
  • Не О Тебе (Lavrushkin Remix)
    Не О Тебе (Lavrushkin Remix)
    Гузель Хасанова
    Поп-музыка
    Почему Мария Куликова не выходит замуж? На днях Мария Куликова рассказала об отношениях с Виталием Кудрявцевым. Прошлой зимой поклонники актрисы узнали, что она живет вместе с избранником. При этом Мария не выходила замуж официально.... 101.ru
    Ольга Бузова получила травму на «Ледниковом периоде» Сейчас артистка снимается в шоу "Ледниковый период", но фигурное катание считается одним из травмоопасных видов спорта. Ольга подходит к любому занятию в своей жизни с особым усердием, но и травм в... 101.ru
    Ирина Горбачева подтвердила новый роман Долгое время поклонники Ирины Горбачевой подозревали, что у нее появился новый избранник. Актриса перестала делиться подробностями личной жизни после развода с Григорием Калининым. На днях Ирина... 101.ru
    Последний сезон шоу «ТАНЦЫ» начнется на ТНТ уже в августе Уже 29 августа в 20:00 на телеканале ТНТ стартует Последний сезон проекта «ТАНЦЫ». В этот день в шоу начнется этап кастингов, которые пройдут в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске,... 101.ru
-