Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта

Что болит при беге? (Александр Элконин) | s20e39

Спорт-Марафон. Аудиоверсия | Подкаст
16 июня 2020
00:00
--:--
Что болит при беге? (Александр Элконин) | s20e39
Врач, кандидат медицинских наук, спортсмен и настоящий друг Александр Элконин в гостях подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия". В копилке Александра — 40 лет стажа на горных лыжах, более 20 марафонов за последние 15 лет и более 10 горных ультрамарафонов, а также большой опыт в других видах спорта. Из этого выпуска узнаем: - Какие боли чаще всего преследуют новичков, а что болит у опытных спортсменов? - Надкостница, ахилл и колени - что делать, если вдруг заболело? - Что такое приницип "RICE" и как его правильно применять? - Полезна ли мышечная боль и виноват ли в чем то лактат (молочная кислота)? - Боль в боку - в чем причина и стоит ли терпеть? - Почему может болеть поясница, а так же руки, плечи шея и голова? - ЛАЙФХАК ДЛЯ МУЖЧИН: почему загрудная боль - веский повод обратиться к врачу! - Легко ли стереть стопы и потерять ногти? - Как правильно одеваться и избежать обезвоживания? Александр Элконин: https://www.facebook.com/AlexanderElkonin Плейлист с нашими подкастами на тему бега: https://soundcloud.com/sport-marafon/sets/run ___ Основной канал подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия": https://soundcloud.com/sport-marafon (здесь можно скачать аудиофайл подкаста в формате .mp3) Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1 Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://www.vk.com/sportmarafon Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/
Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация 101.ru не несет ответственности за содержание комментариев.
Новинки треков
Все треки
  • Имена
    Поп-музыка
  • Better Days
    Better Days
    Ant Clemons &
    Ритм-н-блюз
  • Oh Santa!
    Pop
  • Más De La Una
    Más De La Una
    Piso 21 x Maluma
    Pop
  • Swimming In The Stars
    Pop
  • Dreams
    & Morten feat. Lanie Gardner
    Dance
    Илья Авербух рассказал о своих отношениях с Лизой Арзамасовой Илья Авербух дал интервью Василию Конову о работе и личной жизни. По словам спортсмена, сначала они с Лизой Арзамасовой скрывали свой роман. Вскоре после появления первых публикаций в прессе, Илья... 101.ru
    Юлию Ахмедову признали «суперженщиной российского стендапа» На днях состоялась премия журнала Glamour, на которой традиционно выбирают женщину году. На этот раз издание решило изменить привычный формат и присудить награду многим номинанткам. В их число попали... 101.ru
    Юлианна Караулова рассказала об измене возлюбленного Юлианна Караулова дала интервью изданию Peopletalk и рассказала о неудачных отношениях с бывшим возлюбленным. Певица не стала называть имя избранника. Мужчина изменил Юлианне, о чем она узнала, когда... 101.ru
    Крисси Тейген впала в депрессию Крисси Тейген вышла на связь с фанатами и рассказала, что в последнее время редко появляется в Twitter из-за тяжелой депрессии. Модель попросила фолловеров не волноваться, так как ей уже оказывают... 101.ru
-