Отключить рекламу
18+
Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта

Как начать бегать, чтобы не прекращать никогда (Андрей Хачатуров) | s20e17

Спорт-Марафон. Аудиоверсия | Подкаст
26 марта 2020
00:00
--:--
Как начать бегать, чтобы не прекращать никогда (Андрей Хачатуров) | s20e17
Как начать бегать, чтобы не прекращать никогда (Андрей Хачатуров) | s20e17 На улице - весна! Самое подходящее время, чтобы заняться бегом! Тем более, почти весь остальной спорт стал труднодоступен. В этом выпуске подкаста вместе с Андреем Хачатуровым разберем то, как правильно влиться в бег и сделать его частью своей жизни. Спойлер: ничего сложного. Итак, из этого выпуска узнаем: - Почему сейчас самое время заняться бегом? - Почему в самом начале занятий важно поставить цель? - Что выбрать: километры или килограммы? - Тренер или беговое сообщество - от кого будет больше пользы? - Как вклинить бег в ежедневное расписание? - Сколько тренировок в неделю необходимо, чтобы бег начал приносить пользу? - Что делать, если желание есть, а пробежки так и не начинаются? - Какая экипировка нужна в самом начале, а что можно приобрести потом? - Почему лучше бегать "от подъезда", а не гадать "по асфальту, в парке или на стадионе"? - Могут ли гаджеты, мобильные приложения и социальные сети помочь с мотивацией? - Важен ли позитивный настрой во время самой пробежки? Сайт Андеря Хачатурова о беге: https://ultramarafon.com/ Музыкальный альбом, про который говорит ведущий этого подкаста: Parov Stelar - The Art of Sampling (2013) Основной канал подкаста "Спорт-Марафон. Аудиоверсия": https://soundcloud.com/sport-marafon Снаряжение для приключений: https://sport-marafon.ru Канал Спорт-Марафон - идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. https://www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1 Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: https://www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: https://www.vk.com/sportmarafon Facebook: https://www.facebook.com/Sportmarafon/ Instagram: https://www.instagram.com/sportmarafon/
Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация 101.ru не несет ответственности за содержание комментариев.
Новинки треков
Все треки
  • Ревность
    Поп-музыка
  • Тату
    Поп-музыка
  • Если Пишешь Ты Не Мне
    Если Пишешь Ты Не Мне
    Шура Кузнецова
    Поп-музыка
  • МИ-6
    Поп-музыка
  • Ау
    Ау
    ONINO
    Поп-музыка
  • Тень (Single)
    ft. Женя Мильковский
    Rock
    Алла Пугачева поддержала Наташу Королеву при разводе Наташа Королева стала гостьей шоу Андрея Малахова и рассказала о начале карьеры и личной жизни. В эфире речь зашла о бывшем муже певицы, Игоре Николаеве. Наташа вспомнила, как ее не хотели принимать... 101.ru
    Кэти Перри рассказала о соседстве с Адель В эфире одного из радиошоу Кэти Перри рассказала о том, что в Лос-Анджелесе проживает неподалеку от Адель. По словам певицы, благодаря этому они часто общались и дружили на протяжении длительного... 101.ru
    Мэрилин Керро рассталась с мужем Мэрилин Керро сообщила поклонникам о расставании с супругом, Александром Хансеном. Она переехала, чтобы жить отдельно, и считает это лучшим решением. Мэрилин также обратила внимание на то, что... 101.ru
    Супруга Эмина Агаларова прокомментировала развод На прошлой неделе Эмин объявил о расставании с супругой Аленой Гавриловой. Он написал в Instagram трогательный пост со словами благодарности жене за прожитые годы. Сама же Алена никак не... 101.ru
-