У нас в гостях Елена Хачатурова - сертифицированный инструктор INWA (International Nordic Walking Associatiuon), практикующий тренер по скандинавской ходьбе.
Из этого выпуска узнаем:
- Действительно ли скандинавская ходьба - это спорт для бабушек.
- Кто его придумал и зачем.
- Почему в начале занятий болят руки, а не ноги.
- Как начать заниматься, правильно подобрать экипировку и избежать травм.
- Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой.
Каналы
Больше каналов
-
101.ru
Smooth Jazz![Smooth Jazz]()
153Deep Ellum
Jeff Lorber -
101.ru
Chillout
![Chillout]()
600Mary's Faith (Downbeat Version)
Simon Le Grec -
101.ru
Авторадио. Дискотека 90-х
![Авторадио. Дискотека 90-х]()
310House of Love (Pedigree Mix)
East 17 -
101.ru
Comedy Radio. Женский Стендап
![Comedy Radio. Женский Стендап]()
113Сауле Юсупова - Про жизнь с парнем, деньги и домашнюю работу
Comedy Radio -
101.ru
Deep House
![Deep House]()
182Sazerac
Saison -
101.ru
Шансон
![Шансон]()
159Застольная
Павел Филатов
Новые треки
Все треки
-
https://101.ru/tracklist/artist/106728/album/177613
НОВЫЙ ГОД
Новый Год![Новый Год]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/236848/album/177617
Dive Into The Ocean (Prod. By Alok)
Dive Into The Ocean (Prod. By Alok) Электро![Dive Into The Ocean (Prod. By Alok)]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/154956/album/177615
Иней
Иней![Иней]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/81774/album/177618
Man’s Best Friend (Bonus Track Version)
![Such A Funny Way]()
Such A Funny WaySabrina CarpenterПоп музыка -
https://101.ru/tracklist/artist/157130/album/177614
Новогоднее настроение
Новый год![Новый год]()
-
https://101.ru/tracklist/artist/140198/album/177616
Кабы не было зимы
Кабы не было зимы![Кабы не было зимы]()
