Внимание! У вас включен блокировщик рекламы AdBlock
При включенном плагине AdBlock мы не можем гарантировать корректность работы всех сервисов сайта
101.ru
5 причин сделать пешие прогулки своим новым хобби
5 причин сделать пешие прогулки своим новым хобби

5 причин сделать пешие прогулки своим новым хобби

Наш мир ускоряется с каждой секундой. Мы мгновенно обмениваемся сообщениями, имеем постоянный доступ к информации, путешествуем на сверхскоростных самолетах и скоростных поездах. Мы едим фаст-фуд или носим еду в контейнерах только ради того, чтобы можно было поесть быстро. Мы спешим, мы торопимся, мы постоянно опаздываем.

Именно поэтому мы как никогда раньше нуждаемся в чем то размеренном, простом и естественном. Мы все больше ценим простые радости жизни и мечтаем о медитативности и гармонии. Пешие прогулки нужны нам, как воздух.


1. Тебе это ничего не стоит
Встать и пойти может практически каждый. Для этого не нужно ровным счетом ничего, кроме собственного тела. Если некоторые хобби требуют значительных затрат на инвентарь, инструкторов или аренду помещений, то ходьба в этом смысле значительно экономит твой бюджет.

Конечно, если ты собрался в пеший поход в горы, то тебе придется потратиться на специальные ботинки, трекинговые палки и другое снаряжение, но прогулку по лесу можно совершить абсолютно бесплатно.


2. Это полезно
Этот пункт очевиден до неприличия. Физические нагрузки жизненно необходимы при сидячем образе жизни. Ходьба – наверное, самая естественная нагрузка для человека, которая пойдет на пользу любому, вне зависимости о пола и возраста. Свежий воздух и солнечный свет также благотворно влияют на организм.
 

3. Это новые отношения со временем
Время на прогулке будто замедляется. Один час на свежем воздухе можно сравнить с пятью часами работы за компьютером. Мы привыкли к тому, что не успеваем за временем и уже не удивляемся, когда забываем пообедать или не замечаем, как пролетел день. Пешие прогулки возвращают нам правильное ощущение времени, делают каждую минут более осмысленной и наполненной.


4. Это ставит голову на место
Делая шаг за шагом, мы проветриваем голову, освобождаем ее от навязчивых мыслей и наполняем ум новыми впечатлениями. Размеренная ходьба – своего рода медитация, которая приводит нас в состояние покоя, позволяет побыть наедине с собой и учит осознанности.

Прогулки помогают нам переключить наше сознание с постоянного «онлайн» на умиротворение и слияние с природой. Этот своего рода антипод современных ценностей возвращает нас к корням.

5. Это помогает думать.

Еще Аристотель заметил связь между ходьбой и мышлением. Философ любил прогуливаться с учениками во время чтения лекций. Писатель Генри Дэвид Торо писал: «Я начинаю шагать, и в мою голову прибывают мысли». Фридрих Ницше полагал, что: «Только те мысли, которые приходят в голову на ходу, чего-то стоят».

Во время прогулки не нужно совершать какие-то сознательные усилия, мысли и внимание освобождаются и свободно блуждают. Именно в этом состоянии, согласно исследованиям, в голову приходят новаторские идеи или озарения, дающие нам возможность проникнуть в суть вещей.

 

 



Источник фото:cloudinary.com
Читай также: Потому что я-то – молодец Вася Аккерман: люби, заткнись, прими Вася Аккерман: хороший, плохой, тяжёлый, простой Знаменитости, которые очень плохо постарели

    Дарья Мельникова сменила имидж и стала похожа на Джастина Бибера Дарья Мельникова решила поэкспериментировать с образом и сделала ультракороткую стрижку, изменив также и цвет волос. Результат преображения звезда опубликовала в своём микроблоге Instagram. Мнения... 101.ru
    Белла Хадид опубликовала фото с голой грудью 23-летняя топ-модель поделилась пикантным снимком в микроблоге Instagram. Белла сделала селфи во время отдыха на острове Сен-Барт. На фото девушка позирует топлес, лёжа на зелёной лужайке. Хадид... 101.ru
    Элина Чага ушла от Леонида Агутина Агутина Не так давно в прессе обсуждали слухи об измене Леонида Агутина с молодой исполнительницей. Недоброжелатели обвиняли музыканта в неверности, а теперь Элина Чага решила покинуть наставника,... 101.ru
    СМИ: Девушка Гуфа выложила совместный снимок На прошлой неделе мы узнали, что у Гуфа появилась новая девушка. В свой Instagram рэпер выложил снимок с отдыха. В кадр попала женская нога с татуировкой Микки Мауса. Настойчивые поклонники быстро... 101.ru
А ещё у нас есть
Комментарии (0)

Оставьте первый комментарий

Показать ещё комментарии
Написать комментарий
Введите этот код
Комментарии оскорбительного характера и с использованием ненормативной лексики, а также ссылки на сторонние ресурсы, не имеющие отношение к обсуждаемой теме, удаляются. Администрация 101.ru не несет ответственности за содержание комментариев.
Юлия Ковальчук поднимает настроение своим новый клипом Вчера, певица Юлия Ковальчук презентовала новый зажигательный и позитивный клип на песню "Потанцуй". Партнёром певицы стал молодой и симпатичный Виктор Читану, модель бренда H&M. В Instagram... 101.ru
Gorillaz запишут новый альбом Британская группа Gorillaz работает над записью своей новой, пятой по счету, пластинки. На днях в Instagram появилось видео и несколько фотографий, опубликованных Джейми Хьюлетом, которые... 101.ru
Рики Мартин презентовал новый видеоролик На днях известный музыкант Рики Мартин опубликовал на YouTube свой новый клип на песню «Perdóname». По отзывам многочисленных фанатов: «Клип получился яркий и стильный, без лишней шелухи». Как... 101.ru
-